Livres cuisine santé

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Dairy-free: 21 days of menus

Eating dairy products every day can cause digestive and respiratory problems as well as skin allergies in some people. But how does one stop eating dairy products when it is in pratically everything? And how do we replace the calcium it contains?

Ostéoporose : 21 jours de menus

21 jours de menus pour préserver son capital osseux grâce à une alimentation adaptée !Une alimentation et des habitudes de vie saines peuvent contribuer à préserver la santé des os le plus longtemps possible.

Sans lactose : 21 jours de menus

21 jours de menus pour les personnes allergiques au lait ou intolérantes au lactose. La consommation de lait ou de produits laitiers peut engendrer des troubles digestifs, des problèmes respiratoires ou bien des réactions dermatologiques chez certaines personnes.

Weight Loss

Lose weight without drastic dieting, forbidden foods, health risks and, best of all, without regaining the weight you’ve lost! By changing your lifestyle and adopting healthy eating habits you will be able to manage your weight while enjoying the pleasures of life.