Ce guide vous permettra de : comprendre le rôle crucial de l'alimentation pendant la grossesse; combler vos besoins nutritionnels et ceux de votre bébé; identifier les aliments à éviter pendant la grossesse et l'allaitement et ceux que vous pouvez manger sans crainte; bénéficier de recommandations simples et de nombreux conseils pratiques pour bien vivre votre grossesse et donner naissance à un bébé en parfaite santé; planifier facilement votre alimentation grâce à des recettes et menus conçus spécialement pour les femmes enceintes ou allaitantes.
