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Les produits stars
Magazine Nutrisimple Printemps
VERSION PAPIER, LIVRÉ CHEZ NOUS!
Ce 5ème numéro du magazine vous plongera dans la science, la santé et des recettes simples qui regorgent de bonheur!
À LA UNE : des recettes délicieuses : croustade aux pommes, chaudrée de poissons, tortilla d'épinards, pain aux bananes, etc que des dossiers scientifiques sur l'Ozempic, l'apnée du sommeil, la résistance à l'insuline, la stéatose hépatique, la pullulation bactérienne (SIBO), la relation saine avec votre poids, etc.
$9.99
Santé du Foie
21 JOURS DE MENUS pour préserver son foie.
Saviez-vous que manger trop de sucres ajoutés et de gras saturés peut avoir un effet similaire à une consommation excessive d'alcool, à savoir une accumulation de graisse dans le foie?
$29.99
Superaliments arthrite : pour réduire l'inflammation dans vos articulations
Vos articulations sont enflées et douloureuses ? Vous perdez de la motricité ? Bien qu'il n'existe pas de régime spécifique pour soigner l'arthrite, une alimentation adaptée peut atténuer les symptômes de l'inflammation et préserver vos articulations.
$29.99
Diabète
Pour une personne diabétique, surveiller son alimentation est fondamental. De saines habitudes alimentaires peuvent non seulement atténuer les symptômes, mais aussi prévenir l’apparition de complications liées au diabète.
$29.99
Hypoglycémie
Vous souffrez régulièrement de baisses d’énergie subites, d’étourdissements, accompagnés ou non de sueurs et de tremblements… un état de faiblesse qui disparaît aussitôt après avoir ingéré du sucre? Et pourtant, vous n’êtes pas diabétique! En cas d’hypoglycémie, le seul traitement est l’alimentation.
$29.99
Arthrite et inflammation
Vos articulations sont gonflées et douloureuses? Vous avez du mal à vous lever le matin, à marcher et à monter des escaliers?
Même si aucun régime alimentaire ne peut soigner l’arthrite, une alimentation anti-inflammatoire peut vous aider à réduire vos douleurs articulaires.
$29.99
Maladies cardiovasculaires
Réduisez les risques de maladies cardiovasculaires grâce à une alimentation équilibrée et une pratique régulière d’activités physiques. Vous pourrez ainsi non seulement réduire votre cholestérol sanguin et améliorer votre tension artérielle, mais aussi maintenir ou diminuer votre tour de taille.
$29.99
Cholestérol
Grâce à de bonnes habitudes alimentaires, vous pouvez améliorer votre taux de cholestérol sanguin et réduire significativement les risques de maladies cardiovasculaires et d'accident vasculaire cérébral.
$29.99
Ménopause
À partir de 40 ans, la chute hormonale s’accentue et certaines femmes commencent à ressentir des symptômes associés à la ménopause : bouffées de chaleur, modification de la silhouette, fatigue, etc.
Préparez votre corps à mieux vivre cette transition hormonale et réduisez non seulement les symptômes, mais aussi les risques de problèmes de santé liés à la ménopause grâce à une alimentation adaptée.
$29.99
Sans gluten
Depuis quelques années, le « sans gluten » est à la mode. On assiste à un engouement sans précédent. Est-ce une mode passagère ? Peut-on réellement être intolérant au gluten ?
Cet ouvrage présente des informations fiables et pertinentes rédigées par des diététistes chevronnées. Il s’adresse à toutes les personnes désirant en connaître davantage sur tout ce qui a trait au gluten : Quels sont les symptômes de la maladie coeliaque ? Qu’est-ce que le gluten ? Où se cache-t-il dans notre alimentation ? Comment éviter les carences alimentaires liées à un régime sans gluten ? Comment cuisiner sans gluten ?
$29.99
Fast food santé
Cet ouvrage, conçu par la nutritionniste Marise Charron, vous offre des versions plus nutritives pour vos plats favoris. Que ce soit hamburger, pizza, frites, macaroni, lasagne, club sandwich, chili, ou même desserts glacés, biscuits ou muffins, découvrez-en la version santé savourez-la sans culpabilité.
Vous y trouverez aussi les valeurs nutritives pour la version traditionnelle ainsi que la version améliorée. Comparez et faites le bon choix!
$30.00
Maigrir
Maigrir sans suivre un régime draconien, sans aliment interdit, sans danger pour votre santé et surtout sans reprendre les kilos perdus, c’est possible!
$29.99
Anémie
21 JOURS DE MENUS pour retrouver une santé de fer grâce à une alimentation adaptée! Vous avez une petite mine? Le teint pâle? Vous vous sentez fatigué, sans énergie, et il vous arrive aussi de souffrir de maux de tête?
$29.99
Cuisine santé simplifié pour toute la famille - Tome 2
Un livre destiné pour toute la famille. Recettes simples à faire et avec les enfants.
$25.00
Assiette santé visuelle et appétissante
Une assiette qui va vous aider à modifier vos habitudes alimentaires de manière simple et visuelle.
$20.00
The harmony on your plate
Marise Charron is a nutritionist , graduate from Laval University and a member of the Ordre professionnel des diététistes du Québec. She is also the founder of the Groupe Harmonie Santé group of nutritionists and author of the Food Journal and Other recipe books.
$25.00
Nutrition sportive
Découvrez près de 50 recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : petit-déjeuner à boire, superbarres au café, boules d'énergie, jujubes, tofu croustillant au brocoli, galettes de betterave, soupe-repas aux légumineuses, omelette dans une tasse, hareng alla puttanesca, pizza au poulet, pouding au chocolat... et mettez vos chaussures de sport.
$29.99
Superaliments Anti-Âge:pour retarder les effets du vieillissement
Vous voulez vous maintenir en forme et en bonne santé le plus longtemps possible et réduire les signes visibles du vieillissement? Découvrez comment votre alimentation peut y contribuer de manière très concrète.
$29.99
Superaliments bonheur :pour garder le sourire et être de bonne humeur
Humeur chagrine, vague à l'âme, irritabilité, manque d'énergie, insomnie… N'attendez pas pour réagir ! Découvrez comment votre alimentation peut influencer votre humeur et diminuer les symptômes de la dépression.
$29.99
Cuisine familiale | Bébés – 21 jours de menus
Vous vous demandez s’il est temps pour bébé de passer du biberon à la petite cuillère ? Par quels aliments commencer ? Quels sont ceux à éviter, pourquoi et jusqu’à quel âge ? Quelles quantités lui donner pour qu’il soit en bonne santé ? Que faire s’il refuse de manger ?
$29.99
Ostéoporose : 21 jours de menus
21 jours de menus pour préserver son capital osseux grâce à une alimentation adaptée !Une alimentation et des habitudes de vie saines peuvent contribuer à préserver la santé des os le plus longtemps possible.
$29.99
Sans lactose : 21 jours de menus
21 jours de menus pour les personnes allergiques au lait ou intolérantes au lactose. La consommation de lait ou de produits laitiers peut engendrer des troubles digestifs, des problèmes respiratoires ou bien des réactions dermatologiques chez certaines personnes.
$29.99
Superaliment DIABÈTE
Superaliments, la collection d’Elisabeth Cerqueira et de Marise Charron, présente de façon unique les superaliments en les associant à des objectifs précis. À l’aide du livre es nouveautés «Diabète», les nutritionnistes-diététistes vous invitent à découvrir comment votre alimentation peut vous aider à contrôler votre glycémie. Ces ouvrages au graphisme épuré et aux photographies lumineuses incluent les meilleurs conseils des nutritionnistes pour un mode de vie sain, une présentation de 20 superaliments ayant fait l’objet d’études scientifiques ou de recommandations spécifiques et plus d’une cinquantaine de recettes pour les intégrer facilement à votre alimentation.
$29.99
Superaliments MÉMOIRE
Superaliments, la collection d’Elisabeth Cerqueira et de Marise Charron, présente de façon unique les superaliments en les associant à des objectifs précis. À l’aide du livre «Superaliments Mémoire», les nutritionnistes-diététistes vous invitent à découvrir comment votre alimentation peut vous aider à entretenir votre mémoire. Ces ouvrages au graphisme épuré et aux photographies lumineuses incluent les meilleurs conseils des nutritionnistes pour un mode de vie sain, une présentation de 20 superaliments ayant fait l’objet d’études scientifiques ou de recommandations spécifiques et plus d’une cinquantaine de recettes pour les intégrer facilement à votre alimentation.
$29.99
Weight Loss
Lose weight without drastic dieting, forbidden foods, health risks and, best of all, without regaining the weight you’ve lost! By changing your lifestyle and adopting healthy eating habits you will be able to manage your weight while enjoying the pleasures of life.
$29.99
Arthritis and Inflammation
Are your joints swollen and painful? Do you have a hard time getting up in the morning or going up and down stairs? No diet can cure arthritis, but an anti-inflammatory diet can help reduce joint pain.
$29.99
La Santé par l'intestin
Vous souhaitez améliorer votre état de santé et prévenir certaines maladies ? Et si la solution passait par votre intestin ?
Saviez-vous qu'un déséquilibre du microbiote intestinal (anciennement appelé flore intestinale) peut entraîner des pathologies de type inflammatoire, des maladies cardiovasculaires, des allergies, des problèmes d'obésité et de diabète, des cancers ou encore des états dépressifs, et que votre alimentation peut contribuer à changer la donne ?
$29.99
Superfoods happiness
Mood swings, irritability, lack of energy, insomnia...Do not wait to act on it. Discover how your diet can afffect your mood and help you smile again.
$29.99
Superfoods Anti-Aging
Do you want to keep fit and healthy for as long possible, as well as reduce the visible signs of aging? Discover how your diet can keep you young in a very concrete, real and positive way.
$29.99
Dairy-free: 21 days of menus
Eating dairy products every day can cause digestive and respiratory problems as well as skin allergies in some people. But how does one stop eating dairy products when it is in pratically everything? And how do we replace the calcium it contains?
$29.99
Régime méditerranéen : 21 jours de menus
Reconnu par l'UNESCO comme « patrimoine culturel immatériel de l'humanité », le régime méditerranéen s'adresse à tous ceux qui souhaitent adopter un mode d'alimentation sain qui réduit notamment les risques de maladies cardiovasculaires et de diabète, en plus de favoriser un meilleur contrôle du poids.
$29.99
Végétalien
Vous souhaitez devenir végétalien ou simplement végétaliser votre
alimentation, mais vous ne savez pas par quoi remplacer le poisson, la viande
et les produits laitiers ? Vous vous interrogez sur le risque de carences en
protéines, fer, calcium et autres nutriments ?
Une alimentation végétalienne bien équilibrée permet de combler tous les
besoins de l'organisme et de jouir d'une bonne santé. À long terme,
elle contribue à diminuer les risques de maladies du coeur, de goutte, de
diabète de type 2 et de plusieurs types de cancers.
DISPONIBLE DÈS 12 SEPTEMBRE
$29.99
Grossesse : 21 jours de menus
Ce guide vous permettra de : comprendre le rôle crucial de l'alimentation pendant la grossesse; combler vos besoins nutritionnels et ceux de votre bébé
$29.99
Ménager la chèvre et manger le chou: Découvrez comment l'alimentation végétale peut transformer votre santé
Dans ce livre très complet sur l'alimentation végétale peu transformée, les nutritionnistes Hélène Baribeau et Marjolaine Mercier font le point sur cette façon optimale de s'alimenter pour augmenter ses chances de vivre longtemps, en santé et sans médicament ! Grâce à la science et aux secrets de longévité de certaines populations, nous savons que prévenir et même renverser certaines maladies ne relèvent plus de la fiction, et que les changements à apporter à son alimentation sont à la portée de tous.
$29.99
Superfoods memory: Over 50 recipes to keep you mentally sharp !
This book presents: 20 superfoods that have been the subject of scientific studies showing their nutritional contribution to increasing mental vitality, improving concentration, reducing memory loss, reducing the risk of cognitive decline, fighting dementia and preventing Alzheimer's disease.
$29.99
TDAH : 21 jours de menus
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) se traduit
par des difficultés d’attention et de concentration, de l’hyperactivité et de l’impulsivité
résultant d’une altération des fonctions cérébrales. À l’heure actuelle, le
traitement le plus approprié de ce trouble neurologique serait une combinaison
d’approches, parmi lesquelles figurent l’hygiène de vie et l’alimentation.
$29.99
Végé gourmand
La cuisine végétalienne à son meilleur! Plus de 60 recettes hautes en saveur.
Quoi de plus alléchant pour végétaliser son alimentation que des recettes à la fois simples à préparer, savoureuses et nutritives?
$29.99
Cholesterol (Anglais)
Trough good eating habits, you can considerably improve your cholesterol levels and significantly reduce the risk of cardiovascular disease and stroke.
$29.99
Santé Rénale
L’alimentation est un facteur clé en matière de prévention et de traitement des maladies rénales dès les stades précoces.
À l’heure actuelle, il n’existe aucun traitement curatif pour l’insuffisance rénale chronique. Toutefois, son évolution peut être ralentie, voire stabilisée notamment grâce à des mesures nutritionnelles visant à préserver la fonction rénale. Un régime alimentaire adapté permet également de limiter d’éventuelles complications (ex. : fragilité osseuse, hypertension, maladies cardiovasculaires).
$29.99
