21 jours- Reflux Gastrique

Votre digestion prend trop de place dans votre vie ? Vous avez essayé tous
les médicaments possibles pour venir à bout de vos brûlements
d'estomac ? Mais avez-vous tenté de revenir à l'essentiel, c'est-à-dire
écouter votre corps et lui fournir une alimentation adaptée ?


Ce guide vous permettra de :
• comprendre les causes du reflux gastrique et distinguer les différents
types de reflux ;
• identifier les changements dans vos habitudes alimentaires qui
favoriseront une meilleure digestion ;
• prévenir les carences et les complications à long terme associées au
reflux gastrique ;
• apprendre à cuisiner des repas nutritifs à partir d'aliments faciles à
digérer, mais également savoureux ;
• retrouver l'équilibre et le plaisir de manger sainement et de prendre soin
de vous, avec une cuisine peu acide, douce et réconfortante.


Apprenez à cuisiner votre propre terrine maison, intégrez les jus verts
à votre menu, et voyagez autour du monde avec des recettes tradition-
nelles d'Orient telles la soupe tonkinoise, le riz à la thailandaise et le curry.
Découvrez des recettes spécialement conçues pour favoriser la meilleure
tolérance possible !


Faites de votre alimentation votre alliée santé !